facebook
Поиск
Вторник 23 Октября 2018
  • :
  • :

Простые чудеса когнитивной терапии для каждого

Простые чудеса когнитивной терапии для каждого

Бессмертие… Еще несколько десятилетий тому назад это понятие присутствовало лишь в сказках и научно-фантастических романах. А сегодня этими идеями живут десятки исследовательских институтов и лабораторий. По прогнозам аналитиков поколение ныне живущих людей будет свидетелем реализации бессмертия. Удивительно и потрясающе, правда?

По мнению технического директора Google Рея Курцвейла, к 2042 году развитие нанотехнологий позволит избавляться от болезней на клеточном уровне, и, если прогноз оправдается, то мы будем жить гораздо дольше предыдущих поколений. Это ли не первый шаг к бесконечной жизни?

Мы гораздо счастливее своих предков, ведь являемся первым поколением, способным понять свои эмоциональные потребности. Каждый из нас легко может достичь душевного равновесия, несмотря на постоянные стрессы во всем. Ритм жизни современного человека только ускоряется, и справиться с подобной нагрузкой крайне тяжело.

Каков же выход из сложившейся ситуации? Одни используют антидепрессанты, что не может не сказаться на организме, другие же и вовсе отрицают эмоциональные проблемы, надеясь, что они сами собой разрешатся. 

В прошлом многие из нас прибегали к помощи друзей, выплакивая им в жилетку свои проблемы и переживания. Иногда это действительно помогает, но ненадолго. «Кухонная психотерапия» безвозвратно уходит в прошлое, ведь мы понимаем, что для действенного решения проблемы лучше обратиться к настоящему специалисту.

Одним из самых эффективных методов лечения на сегодня является когнитивная поведенческая терапия (LiCBT). Этому виду лечения уже более полувека и он успешно применяется во всем мире. В прошлом году WHO (Всемирная организация здравоохранения) признала когнитивную терапию приоритетным видом лечения эмоциональных нарушений.

Почему это направление стало таким популярным? Приведем несколько очевидных фактов. Благодаря сеансам когнитивной терапии, вы сможете научиться:

• справляться с тревогой;
• контролировать панические атаки;
• разобраться в причинах подавленного состояния;
• победить хроническую усталость;
• научиться подавлять негативные эмоции (раздражение, гнев, разочарование и пр.).

Большая часть из перечисленного, свойственна в той или иной мере каждому из нас. 

Освоить методы когнитивной терапии достаточно легко и под силу любому человеку. Динамика современного мира и постоянные изменения не смогут оказывать на вас негативное воздействие. Стать счастливым, ощущать все радости жизни и приобрести дополнительную привлекательность в глазах окружающих просто!

Одна из практикующих когнитивных терапевтов в Израиле – Эллина Перельман: специалист по счастливой жизни, умеющая зажечь искру в других, обладательница двух академических израильских степеней. За ее плечами 30 лет клинического опыта в здравоохранении Израиля и за рубежом. Медицинский опыт привел ее в психотерапиюЭллина утверждает, что большинство болезней имеют психосоматические корни, а именно – произрастают из неудовлетворенности жизнью и собой. 

Можно продолжать смиряться с неудовлетворенностью от своей жизни, а можно обратиться к специалисту, который навсегда избавит вас от депрессии, приступов паники, социальной тревожности. кроме того, особое внимание когнитивный терапевт уделяет избавлению от таких актуальных сегодня проблем, как прокрастинация, перфекционизм и низкая самооценка.

Более подробно с услугами когнитивного терапевта можно ознакомиться на официальной странице Эллины Перельман в Facebook или по контактному номеру телефона: 0505872584. Также на этой странице можно осуществить запись на прием. Консультации проходят как на русском языке, так и на иврите.

Вы способны сделать свою жизнь ярче и счастливее!




comments