facebook
Поиск
Четверг 23 Ноября 2017
  • :
  • :

Эксклюзивные тренировки по всемирно известной фитнес-программе Les Milles в сети Isrotel

Эксклюзивные тренировки по всемирно известной фитнес-программе Les Milles в сети Isrotel

Отель Carmel Forest SPA Resort Isrotel Exclusive Collection,расположенный на севере нашей страны в кармельском лесу, славится своими оздоровительными программами отдыха. Это и семинары по здоровому питанию, и тематические уикенды с уникальными фитнесс-программами, и другие новинки, популярные во всем мире.

Одной из таких эксклюзивных новинок стала программа групповых тренировок Les Mills,разработанная новозеландским институтом. Сеть Isrotel приобрела эксклюзивные права для использования этой фитнес-программы, пока в единственном своем отеле – Carmel Forest SPA Resort Isrotel Exclusive Collection. На сегодняшний день по программе Les Mills тренируются более 5 млн. людей в 13 тысячах спортивных клубов в 80 странах мира. Программа очень популярна именно потому, что это не простой набор упражнений, а хорошо продуманная и тщательно разработанная профессионалами система, в некотором роде – революция в области фитнеса.

У истоков ее разработки стоит семейная история. Лесли Миллс (Лес Миллс) — известный новозеландский легкоатлет. В 60-х годах прошлого века он представлял Новую Зеландию на Олимпийских играх в соревнованиях по метанию диска, а в 1968-м вместе с женой Колин  открыл в родном городе Окленде фитнес-клуб, назвав его Les Mills Gym. В 80-х годах Лес вернулся после обучения в США и начал разрабатывать свою систему коллективных тренировок. Черновые наработки отца закончил сын, Филипп, превратив их в одну из самых популярных в мире методик фитнеса. На создание четко продуманной системы ушло 10 лет. Вместе с Филиппом над ней трудились хореографы, известные тренеры, врачи, а также специальные музыкальные редакторы. По мнению Филиппа, музыка очень важна: «Я ведь застал и бум аэробики, и популярность первых ночных клубов в 1970-х, и только эти две вещи по-настоящему увлекали меня». В 90-е в свет вышла первая программа тренировок BODYPUMP. Потом последовали  многие другие. Музыка и хореография тренировок меняются каждые 3 месяца, для того чтобы оставаться на волне модных веяний и новинок в мире музыки и движений.

В Carmel Forest SPA Resort Isrotel Exclusive Collection пока представлены только 2 программы – BODYBALANCE и CX WORX.

BODYBALANCE

Система тренировок, сочетающая в себе несколько практик: йога, тайчи (древняя китайская техника) и пилатес. Каждая тренировка, которая длится 55 минут, меняет ощущение собственного тела. В ней задействованы силовая и статическая нагрузки на все группы мышц с элементами растяжки, и, конечно, важная роль отводится дыханию. Последовательность практик в каждой тренировке постоянно меняется. Каждые десять минут – медитация и расслабление. Занятия BODYBALANCE заряжают энергией и тонизируют, снимают стресс и напряжение, успокаивают и уравновешивают нервную систему, приводят мышцы в тонус, развивают гибкость суставов, улучшают осанку, координацию и технику владения телом, способствуют похудению и моделированию фигуры, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вырабатывают выносливость. В результате душа и тело абсолютно сбалансированы. Результат чувствуется уже после первой тренировки.

CX WORX

Программа, основанная на передовых исследованиях. Это идеальный способ укрепить мышцы и привести их в тонус. На этом динамичном занятии, которое длится всего 30 минут, тренируются косые и прямые мышцы пресса, ягодичные мышцы и мышцы спины. Тренировка состоит из серии индивидуальных и групповых упражнений.

Дополнительную информацию можно получить на официальном сайте сети www.isrotel.co.il или по телефону: 1-800-800-808 спины.




comments