facebook
Поиск
Суббота 25 Ноября 2017
  • :
  • :

Пять привычек, которые делают нас счастливее

Пять привычек, которые делают нас счастливее

Эти привычки иногда вызывают раздражение у аскетически настроенных граждан и чрезмерно деловых людей.  Однако, по мнению психологов, некоторые из этих привычек очень даже полезны.

Шопинг

Самая осмеянная из женских слабостей. И совершенно зря: шопинг снимает стресс и напряжение не хуже медикаментов, а в некоторых случаях (например, если купленное платье не требует переделки, а выбранные джинсы-«скини» внезапно оказались впору)  даже лучше. Особенно полезно приобретать что-либо по скидке: в этом случае вы получаете удовольствие, сопоставимое с сексуальным. Свое благотворное воздействие на организм шопинг оказывает и тогда, когда вы даже не заглядываете в примерочную кабинку, а просто выбираете подарки. Проведите полчаса-час, рассматривая бусы, шарфы  и сумочки из зимней коллекции, или перебирая детские вещи, и вы ощутите, как  проблемы отступают, уступая место раздумьям над формой и цветом. Отметим, что согласно недавним исследованиям, шопинг полезен мужчинам так же, как и женщинам.

Ничегонеделание

Лежание на диване с пультом от телевизора в руке считается основным мужским «пороком». Не так уж редко этим же грешат и женщины: после трудового дня многим необходима пауза. Впрочем, потерянное время можно превратить в полезное, если соблюсти несколько условий. Во-первых, отложить пульт и выключить телевизор, а заодно и телефон. Во-вторых, расслабиться. В-третих, постараться ни о чем не думать.  Используйте эту паузу для полноценного отдыха. Если вам захочется почитать – выберите не детектив, а что-нибудь эзотерическое, например, пособие по медитации.

Отмокание в ванне

Если вы наберете в ванну теплой воды, взобьете в ней душистую пену, зажжете свечи и растворитесь в этой сказочной атмосфере, уже через пять минут совесть сурово спросит вас: «А не пора ли вылезать?» Успокойте вашу совесть: не пора. У каждого из нас есть право понежиться в ванне без секундомера.  Специалисты израильской компании Sabon, известной во всем мире благодаря своему «рукотворному» мылу, гелям, кремам и аксессуарам для ванны, утверждают, что мытье должно стать чем-то вроде маленькой церемонии, позволяющей остановить мгновение.  Современный мир приучил нас к жизни в режиме нон-стоп, однако, как минимум, раз в день стоит перевести дыхание и заняться разглядыванием чего-нибудь прекрасного и непрактичного – скажем, мыльного пузыря.

Сидение в соцсетях

Виртуальное место, где мы пропадаем едва ли не все свое свободное время.  Однако, прежде, чем бить себя в грудь, обещая избавиться от этой вредной привычки, давайте отметим ее несомненные плюсы, главный из которых – возможность поддерживать отношения с друзьями и родственниками, находящимися далеко от нас, например, в другой стране. Иногда достаточно лишь взглянуть  на ленту Facebook, чтобы понять, что у близких людей все в порядке: кто-то катается на лыжах в Швейцарии,  кто-то постит фотографии праздничного стола, кто-то сообщает, что прошел тест и теперь точно знает, что он – Мадонна, жаворонок и интроверт. Главное, что следует помнить при посещении соцсетей – все хорошо в меру. Если не научиться делить свободное время на равные доли (для родных, для детей, для друзей и для себя), то оно перестанет быть свободным.

Долгий утренний сон

Известно, что люди делятся на тех, кто любит рано ложиться и рано вставать – жаворонков, и их антиподов – сов. Причем, если привычка жаворонков просыпаться с рассветом и засыпать с наступлением темноты считается полезной, то любовь сов засиживаться допоздна и вставать незадлго до обеда подлежит порицанию. Между тем, по мнению ученых, совы заслуживают уважения ничуть не меньше жаворонков, а их привычка к ночному образу жизни является всего лишь естественной потребностью их «совиного» организма.




comments