facebook
Поиск
Понедельник 01 Марта 2021
  • :
  • :

Правила жизни и секрет молодости Джеки Чана

Правила жизни и секрет молодости Джеки Чана

Хорошо, пусть не молодости. Но в свои 64 года он выглядит явно гораздо моложе и находится просто в великолепной форме, с оглядкой на возраст – тем более. И это при том, что за всю свою карьеру он, что только не ломал, да еще и неоднократно. Чего стоит только повреждение позвоночника, грозившее полным параличом тела. А уж о количестве сломанных ребер, переломах носа, челюсти, ног можно говорить долго. Парадокс, после всего перечисленного, знаменитый актер выглядит совершенно шикарно.

Сам Джеки говорит: «Каскадеры в Голливуде невероятно расчетливы и всегда заботятся о собственной безопасности. Для того, чтобы машина пролетела в кадре, им приходится производить сложные расчеты скорости, расстояния, времени. У нас в Гонконге так не принято. Ты просто демонстрируешь собственную храбрость и если хочешь что-то сделать – берешь и делаешь».

Актер не посещает спортивные залы и полностью игнорирует диетологов, показывая всему миру, что секрет здоровья и продолжительности жизни совсем не такой, каким показывают его глянцевые журналы. У Джеки Чана есть свой собственный свод правил, который он выработал на протяжении всей жизни, шаг за шагом.

Итак, актер не пропускает завтрак. Любимый завтрак Чана – овсянка и свежевыжатый сок. Последним Джеки Чан не злоупотребляет и правильно делает. Ведь именно с соком связан один из величайших мифов здорового питания. Мол пейте соки – будет вам счастье. Так вот вряд ли.

Как бы в рекламе не хвалили сок, в процессе обработки фрукты теряют значительную часть своих полезных веществ, в частности, клетчатку и антиоксиданты, которыми богата, скажем, кожура яблок. В сок она, конечно, не попадает. Взамен попадает из фруктов в полном объеме – сахар. По собственной калорийности соки в основном сопоставимые со сладкой газировкой, которую никому не придет в голову связывать со здоровым образом жизни. Наконец, как одним, так и другим точно не наешься, поэтому так или иначе эти калории станут дополнительными к вашему дневному рациону.

Джеки Чан еще в юности отказался от жирной пищи. И вдохновили его опять же не советы врачей, а собственный организм. Прислушавшись к которому, актер понял, что чувствует себя не комфортно от избытка жира в пище. В то же время, мастер боевых искусств любит мясо, поэтому выбирает его жирные варианты: телятину и курицу, или индюшачий.

А еще Джеки пьет много кофе, любит пиццу и мороженное и не стесняется этого. Чан убежден, что именно кофе помогает ему оставаться в форме. Главное – прислушиваться к своему организму, а не гоняться за «модой».

Совсем скоро в Израиле состоятся гастроли шоу Джеки Чана, под названием «11 Воинов», которое по праву считается исключительно семейным и рекомендуется к просмотру абсолютно всем. Такого грандиозного представления вы точно еще не видели. Не пропустите представление в своем городе, с 23 по 25 ноября. Билеты уже поступили в продажу!

По всем вопросам обращайтесь в кассу «Biletru.co.il» а также по телефону: *4997.

  • 23 ноября, Беэр-Шева, Центр сценических искусств — Большой зал
  • 24 ноября, Хайфа, Зал «Аудиториум»
  • 25 ноября, Тель-Авив, Зал «Бейт а-Хаяль»

Видео: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=AqKSz7JwU1o




comments