Научиться управлять своим временем – великое искусство. Как справиться с потоком информации, важных и срочных дел, и в то же время избежать повседневного стресса? Можно ли не просто всюду успевать, а еще и получать удовольствие от того, что получилось распорядиться временем с толком и с умом? Оказывается, можно, нужно лишь придерживаться определенных правил.
Живите в своем природном ритме
Не стоит торопить себя, пытаться все делать быстрее – есть, работать, ходить… Это “запутывает” наш организм, и он начинает “бить тревогу”, демонстрируя повышенную усталость и нервное переутомление . Кстати, вредно не только искусственно ускорять, но и замедлять себя. Почувствовав свой природный ритм, мы гораздо лучше справляемся с тем, что запланировали, да и чувствуем себя в меньшем напряжении.
Выделяйте главное
Вы слышали что-нибудь о методе, который условно можно назвать АБВГД? Это отличный способ определения приоритетов. Все очень просто – мы выделяем среди повседневных дел более или менее важные.
Давайте рассмотрим пример. В начале рабочего дня вы распределяете задачи, намеченные на день, по важности, присваивая каждой определенную букву. Так, задача, отмеченная буквой А, указывает на самое важное дело. Главное правило метода состоит в том, чтобы не браться за дело Б, пока не выполнена задача А, а за дело В, пока открыта задача Б. На весь процесс распределения у Вас уйдет 10 минут, но сэкономит массу времени в течение дня. Теперь приступайте к выполнению плана, почаще бросая взгляд на наручные часы из новой коллекции «Момент красоты» от израильского дизайнера Михаль Негрин, чтобы не растягивать выполнение задач из вашего списка.
Долой вредные привычки!
Вот как мы начинаем рабочий день? Пришли, включили компьютер, зашли на новостной сайт. Или на Facebook. Вроде бы прошло совсем немного времени, буквально считанные минуты. Смотрим на свои элегантные часы-кулон на цепочке и с удивлением обнаруживаем, что прошло уже 40 минут. Была ли необходимость в новостях? Да нет, в общем-то, это всего лишь сила привычки. Откажитесь от нее, и у Вас высвободится немало времени.
Не откладывайте!
Есть дела и обязанности, которые так и хочется отложить на потом. Поверьте, это вовсе не облегчит Вашу жизнь, а, наоборот. Здесь действует простое правило – сделайте то, что не очень хочется или неприятно, в первой половине дня. И дальше продолжайте свой день с чувством исполненного долга в в отличном настроении.
Наслаждайтесь своей работой!
Старайтесь, чтобы максимальное количество работы приносило Вам радость и удовлетворение. Пусть те вещи, которые связаны со временем, будут стильными и красивыми. Роскошные часы из новой коллекции “Момент красоты” Михаль Негрин (ведь временем важно распоряжаться не только с умом, но и красиво), элегантный органайзер, модная ручка. Это совсем не мелочи, из этого складывается Ваш день и отношение к работе. Старайтесь, чтобы большую часть Вашего времени занимала та работа, которая Вам действительно нравится, а кроме того, научитесь находить позитивные моменты в том, что Вам нравится в меньшей степени.
И конечно, не забывайте дарить себе маленькие подарки, поощрять себя чем-то, что улучшает настроение. И тогда все не просто получится, а получится отлично!
Адреса салонов Michal Negrin и другие подробности на официальном сайте Michal Negrin на русском языке: http://www.michalnegrin.ru/
Загрузка ...