Здоровые отношения – не случайность, а вопрос выбора!

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь в конечном итоге имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

Ошо ©

Если для вас слово «счастье» чужое, то, скорее всего, вы погружены в токсичные отношения. Давайте для начала разберемся с термином. Из названия вырисовывается очень логичный ответ: токсичные отношения – это отношения, отравляющие одного или обоих партнеров. Отношения, которые вместо счастья и удовлетворения приносят боль, страдания, препятствуют вашему развитию, вызывают длительные негативные чувства (вину, страх, ненависть) – являются токсичными. Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной основываются на искреннем чувстве любви, взаимопонимании и уважении, тогда как токсичные (их также называют зависимыми и невротическими) представляют собой хитрую замену понятий. Они не несут ничего хорошего никому в паре, постепенно испепеляя обоих влюбленных изнутри, отнимая их силы и здоровье.

В таких отношениях, один партнер пытается решить свои собственные проблемы за счет другого, принося этому другому реальный вред. У людей, находящихся в токсичных отношениях, страдает самооценка, прогрессируют психологические проблемы, часто возникают и обостряются физические болезни. Все силы в таких отношениях тратятся не на развитие, а на проживание конфликтной ситуации, ситуации стресса, дискомфорта, другими словами на проживание этого самого отравления. Частые ссоры и выяснения отношений так же являются сигналом. Отличие их от обычных ссор, которые случаются в каждых взаимоотношениях, заключаются в том, что эти ссоры носят характер претензий. Конфликт возникает не из-за столкновения интересов и желания прийти к общему знаменателю. Цель конфликта и есть непосредственное выяснение отношений ради их выяснения. Соответственно, никаких улучшений не происходит и происходить не может! Естественно, что подобное взаимодействие приводит к психологическому и моральному истощению, ощущению пустоты и усталости.

Безусловно, эта тема вовсе не так проста, как кажется на первый взгляд. Каждый из нас знает, что такое вредные отношения, но мало кто умеет их вовремя обнаружить. Почему так получается? Дело в том, что такие отношения всегда характеризуются смесью различных эмоций. Любовь и нежность порой закрывают наши глаза, из-за чего мы не воспринимаем реальность такой, какая она есть.

Есть признаки, по которым можно понять, что происходит явно что-то нездоровое в ваших отношениях:

1. Опустошение, отношения не окрыляют, скорее, наоборот, приземляют. После общения возникает чувство пустоты и гнетущей усталости. Одним словом – нет ощущения радости и полета.
2. Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план . Здоровые отношения должны направлять вас и помогать вашему процветанию во всех областях, в то время как нездоровые отношения имеют прямо противоположный эффект. Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого.
3. Выяснение отношений ради выяснения. Например, вас что-то не устраивает в отношениях и вы хотите поговорить об этом. Только вот все ваши слова и доводы словно утекают впустую, получается выяснение ради выяснения. Попытка разобраться кто прав, а кто виноват ни к чему не приводит.В процессе разговора все переворачивается с ног на голову, вы уходите от сути проблемы, и уже возникает ощущение, что вы кругом не правы. Знакомо вам ? Если да, то знайте — подобные дискуссии являются примером нарушения границ личности и манипулятивного поведения партнера. Вместо реального обсуждения вы получаете головную боль, и вы вовсе уже не рады, что затеяли этот разговор.
4. Люди, которые не умеют доверять. Когда партнер желает контролировать все ваши действия, быть в курсе всех планов, знать содержание каждого звонка и сообщения, постоянно пытается навязывать свое мнение, счастливым такой союз быть вовсе не может. При всей глубине любви и привязанности, у каждого из партнеров должно быть свое личное пространство. Под грузом постоянных упреков и обвинений чувства будут постепенно затухать и совместная жизнь перестанет приносить паре удовольствие.

Важно помнить, что здоровые отношения – это результат нашего осознанного выбора, а не плод случайного стечения обстоятельств. Если вы столкнулись с токсичными отношениями, не отчаивайтесь, возможно пришло время для трансформации. И помните, что взрослый человек может сделать очень многое для улучшения качества своей жизни. Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее научитесь оценивать свои возможности и делать здоровый выбор.

Софья Цейтлин, семейный консультант

Больше новых и интересных статей на странице в Facebook

Подписывайтесь и делитесь!