Зимой мы душой и телом стремимся к уюту и теплу, тем более что холода способствуют авитаминозу, хронической усталости и даже неврозу.
Самым лучшим и приятным способом снять усталость и укрепить организм являются расслабляющие и оздоровительные процедуры. Для того, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя вид релаксации, прислушайтесь к советам Перли Пилас, директору СПА-центра бальнеологического оздоровительного комплекса “Хамей Гааш”.
Шведский массаж
Представьте себе, как приятно, оставив повседневные проблемы, предоставить заботу о себе и своем теле профессиональным массажистам. Уже давно, культура массажа стала международной, однако шведский массаж остается наиболее популярным из всех. Идея техники этого массажа была придумана шведским врачом Петром Генрихом Лингом в 1813 году. Изучив техники массажей римлян, древних греков, арабов и китайцев, он вывел свою особую подсистему этой процедуры. Его взгляд на массаж был особенным: он не отделял массаж от физкультуры и считал его частью гимнастики. Линг считал, что массаж оказывает благотворное влияние не только на тело человека, но и на его дух. Основными методиками шведского массажа являются расслабляющие поглаживания, растирания, улучшающие кровоток и лимфаток, и движения, направленные к центру, что улучшает работоспособность всех систем организма человека. Растирания уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков – это основные цели этого типа массажа. Массаж выполняется снизу вверх, от стопы к плечу. Процедура проводится в медленном темпе, что обычно приводит к тому, что пациент минут через сорок погружается в глубокий сон.
Глубокий массаж тканей
Этот вид массажа использует более мощный силовой подход, его использует для тех слоев соединительных тканей и мышц, которые находятся глубоко в теле пациента. В ходе глубокого массажа применяют похожие техники, что и в классическом массаже. Отличие состоит в том, что при глубоком массаже движения медленные и интенсивнее. В прошлом этот массаж рассматривался как альтернативный метод медицины, а в наши дни его часто используют профессионалы для лечения многочисленных недугов. Глубокий массаж разрушает спайки, снимает боль и позволяет пациенту восстановить естественное движение. Ограниченная подвижность, связанная с травмой или болезнью, хронические боли, мышечные спазмы и спортивные травмы – все эти недуги лечатся при помощи глубокого массажа тканей.
Горячие камни
Массаж горячими камнями или “стоун терапия” невероятно популярна в зимний период. Данную технику массажа с использованием горячих и холодных камней из природных материалов, как правило, бальзата и мрамора, разработал член Американской Ассоциации массажистов Мэри Нельсон-Хенниган. Главный принцип методики – термотерапия, которая воздействует на кровоток и лимфаток тела. Благодаря массажу с камнями, можно избавиться от мигреней, болей в суставах, болях в спине и шее, стрессов, проблем с пищеварением, депрессии, утомления, головных болей и бессонницы. В спа-салоне обычно предлагают разные массажные техники работы с камнями. Форма, род и цвет камня выбирается в зависимости от техники массажа и обрабатываемой части тела — лица, ушей, кистей рук, стоп, ног, спины.
Рейки
Речь идет об особенной медицинской практике, разработанной в 1922 году японским буддистом Микао Усуи. Основатель этого вида комплементарной медицины искал различные способы исцеления в течение длительного времени. Затем Усуи основал школу, в которой он развивал и обучал своей новой системе исцеления. Рейки, которую зачастую называют “самоисцелением”, является особой культурой, в которой используют технику медитации и определенные религиозные подходы. Частью рейки является также и массаж, который в основном состоит из касаний, передающих телу пациенту исцеляющую энергию. Конечная цель рейки – помочь организму войти в состояние равновесия, которое поспособствует самоизлечению. Посещая массаж рейки, можно избавиться от сутулости, хронической усталости, болей в суставах и от некоторых болезней внутренних органов. Заболевания нервной системы, такие как депрессия, тревожность, апатия, различные виды неврозов, прекрасно поддаются лечению с помощью рейки.
Эксфолиация (пилинг) тела
Эта процедура унаследована нами из древнего Египта. Пилинг основан на чудесном свойстве кожи восстанавливаться и обновляться. При помощи механической эксфолиации или скрабирования кожа обновляется, очищается и омолаживается. Во время процедуры удаляются отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, происходит обновление кожного покрова и насыщение ее кислородом. Таким образом, данная процедура показана и для профилактики старения кожи, а также коррекции различных дефектов, таких как пигментация, морщины, следы от шрамов, акне. Наиболее эффективными продуктами с помощью которых осуществляют эксфолиацию кожных покровов тела являются размельчённая миндальная скорлупа , сахарные или солевые кристаллы, кофе.
Эти и многие другие процедуры помогут вам хорошо отдохнуть и избавиться от застоявшихся недугов.
Заказ билетов и дополнительная информация – по телефону 09-9529404 или на сайте www.hameigaash.co.il
Комплекс “Хамей Гааш”
Загрузка ...