В новый год – с новыми планами или Как ставить цели на новый год

Приближается новый 2020-й год и все спешат подготовиться к самому светлому и долгожданному празднику. Нужно успеть купить подарки всем родным и близким, придумать праздничное меню, выбрать платье для новогодней вечеринки, украсить свой дом к празднику и завершить недоделанные задачи.

Только не забудьте позаботиться о самом главном — о том, с каким жизненным планом вы будете входить в 2020-й. Ведь Новый год – это именно тот праздник, когда переворачивается одна страница вашей жизни и начинается другая. И это то самое время, когда пора задуматься о своих потребностях, желаниях и мечтах.

Люди годами мечтают и собираются начать новую жизнь в преддверии нового года. Но как прекратить мечтать и начать действовать? Ответ: начните с постановки целей.

Ну что, поехали!

• Возьмите лист А4 и напишите список всех своих желаний, все, что хотите, чтобы осуществилось в следующем году. Помните, что это могут быть самые сумасбродные желания. Формулируйте все в настоящем времени, словно вы уже добились желаемого. То, что вы записываете, должно быть значимым для вас. Эти цели — ваши и ничьи больше, так что обязательно зафиксируйте, чего вы на самом деле хотите достичь. Не забудьте описать свои эмоции, которые вы будете испытывать, достигнув цели. Тем самым вы на один шаг приблизитесь к осуществлению задуманного.
• Записанные желания должны быть конкретными и измеримыми, с явным конечным сроком выполнения. Общие фразы вроде «повысить доходы» или «накопить денег» неуместны. Четко определите сколько денег заработать или накопить. Сами цифры не так важны, а вот конкретность просто необходима! Цель необходимо формулировать в конкретных единицах измерения: заработать определенную сумму в год или похудеть на N килограмм к лету, полетать на воздушном шаре в Каппадокии в мае или получить водительские права в ноябре. Пренебрегая этим шагом, вы упустите большинство возможностей, которые дает вам этот процесс – понять чего и сколько вам на самом деле не хватает для счастья.Важно понимать, зачем вам нужны те или иные перемены – действительно ли вы их хотите для себя, и принять ответственность за их реализацию. Цель должна иметь важное значение для того, кто планирует её воплощать, а не исходить от родственников или друзей, иначе сознание будет сопротивляться и тормозить воплощение цели. Например, цель “стать адвокатом” – мечта вашей мамы о вашем счастливом будущем – вряд ли будет вас зажигать, если вы всегда хотели изучать микробиологию или дизайн интерьеров. Будьте честны сами с собой. Вы будете весь год просматривать то, что сейчас пишете, так что создайте себе те цели, которые вам будет интересно достигать.

• Когда это должно произойти? Напишите. Ваши планы почти не имеют шансов на претворение в жизнь, если вы не обозначите их временные рамки.
• Цели необходимо зафиксировать в письменном виде. Уверяю, что согласованная работа глаз, рук и мозга поднимает выбор и оформление целей на качественно новый уровень. Зафиксируйте свои цели ручкой на бумаге, а не просто у себя в уме.
• Важно найти мотивацию, почему вам важно реализовать поставленную цель. Какие перспективы откроются перед вами, какие выгоды и возможности – заинтересуйте себя максимально! Помните, у каждого из нас есть возможность стать хозяином собственной жизни или всё время плыть по течению. Спросите себя: что выбираете вы?

Конечно, цели и задачи у каждого человека разные. Но есть то, что объединяет всех – это стремление к лучшему, к счастливой и насыщенной жизни. Человеческие возможности безграничны, только мы ограничиваем собственный потенциал, все люди уникальны – обладают особыми способностями и талантами. Полезно их развивать, искать новые грани своей личности.

Планы на новый год – это не сказка для взрослых, а чёткая картина жизни, которую человек создаёт собственными усилиями. Вовсе не стоит надеяться на фортуну, лучше осознать цели и стремиться в направлении к мечтам, ведь дорогу осилит идущий. Человек, осознающий свои потребности, стремления скорее заметит шанс, который преподнесет ему судьба, и воспользуется им, чем тот, кто не задумывается о перспективах жизни.

Желаю вам осознанно составлять цели и задачи и реализовывать их! Будьте уверены в себе и пусть у вас все получается! С наступающим Новым годом вас!

Софья Цейтлин, ваш личностный и семейный консультант.

Больше новых и интересных статей на странице в “Фейсбуке”

Подписывайтесь и делитесь!