Я ль на свете всех милее? Самооценка и внешность

Скажите честно, часто ли вы встречали на своем пути женщин, которые полностью довольны своей внешностью? Я лично очень редко!

Стандарты красоты в модных журналах диктуют нам порой недоступные параметры и идеалы. А вот невозможность достичь их вызывает у многих женщин чувство неполноценности, провоцирует неврозы и, конечно же, сказывается на их самооценке. Все мы находимся под постоянным влиянием социума и навязанных нам стандартов красоты, несовпадение с которыми у многих из нас вызывает недовольство и неудовлетворенность самой собой.

А если задуматься, что же такое красота? Красота – это нестабильная, непостоянная и субъективная материя. Уверена, что все мы понимаем, что тема красоты – понятие относительное, и у всех представление о красоте разное. Вкусы и эталоны – различны, их спектр огромен. Мы понимаем, что любят полных и худых, высоких и низких.

Можно найти немало примеров успешных, уверенных в себе женщин, имеющих лишний вес или диспропроции во внешности, но все это становится неважным, когда присутствует у них самое главное – внутренняя гармония и принятие самой себя. Так же вокруг нас немало примеров идеальных красавиц, имеющих фигуру с параметрами 90-60-90, с красивым лицом, которым хочется любоваться, но одиноких и несчастных, которые совсем не любят себя.

Довольно часто в своей клинике, я слышу от женщин такие фразы : “Если бы я выглядела так-то и так-то, я была бы счастлива”. Уверяю вас, такие мысли: “Если бы…” не приводят ни к чему хорошему. Так как счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно всегда идет изнутри. Вместо того, чтобы разобраться в себе, в своих переживаниях, отношениях, в своем внутреннем мире, женщине кажется, что проще изменить свою внешность, тем самым перенеся внутренние проблемы во внешнюю сферу.

Таким образом проблема маскируется, замещается и компенсируется. Нежелание или невозможность женщины решать свои внутренние проблемы компенсируется активной деятельностью, направленной на изменение своей внешности.

Одна из моих любимых цитат от Софи Лорен: “Ничто так не красит женщину, как убежденность в своей красоте”. Как же Софи Лорен права, ведь наша внешность является отражением нашего внутреннего состояния. При оценке своей внешности, самое главное – это ваш собственный взгляд на саму себя. По моим наблюдениям, люди воспринимают нас именно такими, как мы сами о себе думаем и как воспринимаем себя.

Все, что мы думаем о себе, непосредственно отражается на внешнем облике – осанка, походка, мимика, взгляд, жесты, привычки несут отпечаток того, как мы к себе относимся. Поэтому помните, что ни наша внешность, ни какие-то самые замечательные способности и таланты не влияют на отношение к нам со стороны людей. А только то, как мы сами себя ощущаем и что транслируем миру!

Часто для того, чтобы решить подобные проблемы, необходимо обращаться к профессиональной помощи. Грамотный специалист не только поможет вам увидеть и осознать истоки отрицательного отношения к себе, но и проведет работу, необходимую для его изменения.

В любом случае, каждый человек самостоятельно выбирает как и с каким отношением к себе жить. Важно понимать, что если это отношение вас не устраивает, если вы измучены от нелюбви к себе, это всегда возможно изменить!

Софья Цейтлин, личностный и семейный консультант.

Больше новых и интересных статей на странице Facebook

Подписывайтесь и делитесь!