«Студия вакуумных тренажеров»: интенсивная программа – тренажеры работают за нас, а мы худеем к началу лета
Худеем с умом: продуманно, легко, под наблюдением специалистов
Чем ближе летний сезон, тем популярнее в любой женской компании тема похудения. Актуальные диеты, комплексы физических упражнений, и еще многое из того, что позволяет быстро привести себя в форму. Чаще всего, эти благие намерения так и остаются разговорами.
Исключением становятся те умные женщины, что отправляются к специалистам. Продуманная система, индивидуальный подход и постоянство – вот три кита, на которых держится эффективный, а главное, здоровый подход к похудению. Именно это – основные принципы, которые исповедуют в «Студии вакуумных тренажеров» ее руководители, врач Елена Эпштейн и фитнес-тренер Майя Хохлачева.
Система, и еще раз система!
Вакуумные и вибротренажеры совмещают функцию похудения и оздоровления организма. Дело в том, что многие заболевания, от самых серьезных до «косметических», таких, как целлюлит, вызваны застоем лимфы. Наш малоподвижный образ жизни, стиль питания современного горожанина, тесное белье и одежда – вот неполный перечень факторов, влияющих на застой лимфы. И, надо сказать, что выполнением обычных комплексов упражнений с этой проблемой не справиться. Кроме этого, вибротренажеры укрепляют сердечнососудистую систему и способствуют выведению токсинов из организма.
Да, и самое приятное – те, кто не любит напрягаться и переутомляться, будут приятно удивлены. Занимаясь на вакуумном или вибротренажере, Вы будете работать в соответствии с заданной компьютером нагрузкой, где учитывается Ваш возраст и вес. И здесь за Вас «работает» тренажер, все продуманно так, чтобы любой человек, даже самый неподготовленный, с легкостью справился с тренировкой. Занятие на одном тренажере, даже самом современном и продвинутом, не даст Вам ожидаемого результата. Только продуманная система занятий позволит достигнуть впечатляющих результатов – за время тренировки в среднем Вы потеряете 800-1000 калорий.
Тренажер Vacu Step ценен тем, что способствует не только потере веса, но и объемов тела. Все женщины знают, как сложно «уходят» лишние сантиметры в некоторых проблемных зонах. За счет воздействия на организм разряженным воздухом происходит сжигание жира, а главное – уменьшение объема. Столь ненавистная женщинам «апельсиновая кожура» по мере воздействия тренажера со временем опять будет выглядеть как гладкая кожа. И еще один приятный эффект Vacu Step – женщины, которые ощущают тяжесть в ногах, отеки, отмечают, что после занятий на этом тренажере они не ходят, а летают.
Вибротренажер Power Plate – вызывает естественное сокращение и расслабление мышц от 30 до 50 раз в секунду. Благодаря этому 10-15 минут занятий на Power Plate заменяют полноценную часовую тренировку, и при этом не утомляют. Результат – уменьшение и веса, и объемов тела.
Каждая женщина знает, как сложно избавиться от лишних сантиметров – гораздо сложнее, чем от лишних килограммов. Мы худеем, но объем уменьшается не там, где нам хотелось бы. Вибромассажер BODY – SCULPTURE решает именно эту задачу – формирует фигуру там, где нам это необходимо. Помимо эффективной борьбы с лишними сантиметрами и с целлюлитом, он обладает еще одной полезной функцией – помогает избавиться от отложения солей.
Инверсионный стол, позволяющий для растяжки позвоночника в положении «вниз головой». Что это дает? Самое главное – улучшение работы лимфатической системы, а мы с вами помним, как это важно для общего самочувствия. Но, кроме этого, инверсионный стол помогает устранить боли в спине, улучшить кровообращение, и, как следствие – повышению работоспособности и общего тонуса.
Программа – только для Вас!
Программа-интенсив, которая позволяет в сжатые сроки сбросить вес и уменьшить объемы тела – это 20 тренировок по два часа, 3-4 раза в неделю. И на этом общие принципы для всех, кто приходит в Студию вакуумных тренажеров, заканчиваются. Начинается индивидуальная работа со специалистами.
Каждый, кто приходит в Студию, получает консультацию с доктором Еленой Эпштейн. В зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и ряда других факторов, разрабатывается индивидуальная программа занятий. Все тренировки проходят под наблюдением тренера, при необходимости, осуществляется коррекция программы занятий. Те, кто опасается лишних нагрузок, уже с первой встречи убеждаются – двухчасовая тренировка проходит на одном дыхании.
Постоянно, значит – результативно
Каждая из нас хочет добиться результата в достаточно сжатые сроки. И это вполне реально, если заниматься по индивидуальной программе в Студии вакуумных тренажеров не менее трех раз в неделю. Нет, безусловно, благодаря продуманной системе и эффективности самих тренажеров какого-то результата Вы достигнете, занимаясь раз в неделю. Но зачем это Вам? Занимаясь несколько раз в неделю, Вы ощутите общее улучшение самочувствия, а занятия на вакуумных и вибротренажерах совсем не в тягость. А главное, занимаясь таким образом, Вы добиваетесь поставленной цели – заметной коррекции фигуры, и это всего за каких-то месяц – полтора. Как к началу сезона Вы обретете желаемые объемы, и будете в полной мере наслаждаться летним отдыхом.
Первая в Израиле Студия вакуумных и вибротренажеров была открыта в Рамат-Гане на улице Арлозоров, 1, под руководством врача Елены Эпштейн и фитнес-тренера Майи Хохлачевой. Страница Facebook здесь: www.facebook.com/bcramatgan
телефон 03-5298119; 054-4764358
Загрузка ...