Идеально, если диета включает любимые продукты. Тогда она становится настоящим наслаждением, а не вынужденной мерой. Origami Sushi предлагает попробовать суши-диету, которая поможет похудеть, улучшить состояние кожи, волос и ногтей
В последнее время особой популярностью стала пользоваться программа похудения, основанная на суши. Рис, морепродукты, овощи и рыба – самые полезные компоненты в нашем рационе. Источником белка в суши выступают рыба и морепродукты. Рис, в свою очередь, содержит углеводы и клетчатку, которая улучшает пищеварение. Более того, благодаря рису происходит вывод шлаков из организма.
Так что суши являются очень полезным продуктом, который обогащен различными минералами, йодом, аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами и многими другими веществами, при этом содержат небольшое количество калорий. После окончания соблюдения этой диеты вы наверняка заметите, что состояние кожи, а также ногтей и волос стало намного лучше.
В чем секрет успеха?
Любая диета построена на уменьшении количества потребляемых калорий. Поэтому диетологи рекомендуют уменьшить порции, сократить потребление углеводов и пр. Суши-диета не исключение. Похудение происходит за счет малого количества калорий в продукте (60-100 ккал). Кроме того в роллах содержится небольшое количество жиров, что также важно для похудения. Также стоит отметить, что данный продукт обладает высочайшей питательной ценностью. Для того чтобы их переварить организму нужно несколько часов, что дает нам возможность на протяжении длительного времени ощущать себя сытой.
Меню суши-диеты
Завтрак. Зеленый чай или кофе
Поздний завтрак. Примерно восемь суши (роллов). По мнению диетологов, завтрак должен быть питательным. Поэтому в этот прием пищи могут входить суши, которые содержат сыр и икру. В Origami Sushi вы можете заказать королевский ролл, ролл Дракон или ролл Радуга.
Обед. Во время обеда можно съесть либо роллы, либо суши (шесть штук). Разнообразить меню поможет замена суши (роллы) сашими, мисо-супами или салатами.
Ужин. Во время ужина их количество должно составлять четыре штуки. Роллы вечером должны быть самыми простыми, без добавления сыра, с тунцом вместо лосося.
Среди напитков во время диеты должен присутствовать лишь зеленый чай. Помните, что суши едят без спешки небольшими порциями. Это очень важно делать для того чтобы организм успел почувствовать насыщение в процессе приема пищи.
Важно знать!
Безусловно, суши-диета имеет определенные особенности, первая из которых состоит в том, что соблюдать эту программу похудения в течение длительного времени нежелательно. Эта диета относится к числу монодиет, а значит, организм очень быстро устанет от однообразия и он станет испытывать дефицит прочих веществ.
Соблюдение этой диеты похудения противопоказано всем тем, кто страдает от язвы желудка, аллергических реакций, гастрита.
Питаться суши во время диеты нужно только в тех местах, которые являются проверенными. Дело в том, что для приготовления суши и роллов должна браться сырые продукты (рыба и морепродукты), которые должны отличаться своей свежестью и отменным качеством. Суши-бар Origami уже зарекомендовал себя как одно из лучших мест в Израиле, в котором подают не только вкусные суши, но и суши отменного качества. Так как главный принцип ресторана – свежие продукты и индивидуальный подход.
Адрес: Ришон ле-Цион, ул. Моше Бекер, 11. Телефон: 03-5735140
Ресторан открыт семь дней в неделю – с 12:00 – 23:00, ознакомиться с меню, ценами и сделать заказ можно на сайте ресторана.
Origami Sushi на Facebook
Загрузка ...