23 октября, во вторник, в 19.30, в зале «Театрон Рассел» в Рамат-Гане пройдет новая встреча с московским психологом Михаилом Лабковским «Карьера, любовь, семья: как найти баланс и не потерять себя».
Чувство свободы и психологическое равновесие – как удержать равновесие на этих качелях? На качелях, амплитуда которых меняется в зависимости от столь многих критериев, умноженных на сложности и неожиданности эмиграции, другого языка, нового окружения. Переезд в другую страну – шаг продиктованный свободой выбора или довлеющими обстоятельствами и насколько они взаимосвязаны? И насколько свобода выбора влияет на личные и внутрисемейные отношения?
Многие убеждены, что настоящей свободы выбора нет. Что есть вещи, которые можно делать, и есть вещи, которые делать нельзя. И это не о соблюдении законов, а о людях, которые уверены, что никогда не смогут воплотить мечты в жизнь, жить так, как им хочется. Почему? Из-за психологических капканов, которые они сами расставляют на своем пути.
«Каждый мужчина должен…», «Женщина рождена, чтобы…», «Всегда приходится чем-то жертвовать: или карьерой, или личной жизнью». Знакомо? Многие из нас впитали эти «истины» с молоком матери, они отлично знают, как существовать в этих рамках, и совсем не знают главного: как при всём этом быть счастливыми.
Нас учили расставлять приоритеты, ставить во главу угла что-то одно: карьеру или семью, работу ради денег или самореализацию, призвание для души. И в этом, в общем, нет ничего плохого. Весь вопрос в том, прислушиваемся ли мы к себе, когда делаем этот выбор, и действительно ли мы ОБЯЗАНЫ его совершать?
Если женщина – умная, любопытная, амбициозная, энергичная – оставляет учебу или работу ради поддержания огня в семейном очаге, рано или поздно она может понять, что все происходящее – вовсе не предел ее мечтаний. А мужчина, усвоивший, что ради успеха он обязан вкалывать без выходных, рискует не только пропустить первые шаги своего ребенка, но и через несколько лет обнаружить, что живет в квартире с малознакомыми людьми.
Эти сценарии завершаются классическим финалом: скандалами, обидами, непониманием, бесконечными жалобами на жизнь.
Зачем нужны были все эти жертвы? Кого они сделали счастливым? «Я глубоко убежден, что баланс между работой и семьей возможен — если, конечно, вы сами того хотите. Главное — научиться жить в гармонии с собой, а не так, как «надо», «правильно» или «необходимо». И тогда возможно все: заниматься любимым делом и растить детей, строить успешную карьеру, не отказываясь от любви, не надрываться дома, как на вредном производстве, и не посвящать жизнь зарабатыванию денег» — так пишет и утверждает московский психолог Михаил Лабковский.
Для некоторых это начинается с пеленок: хотели мальчика, а получилась девочка, рассчитывали, что наследник будет круглым отличником, а получили типичного троечника, мечтали, что дочь будет играть на пианино, а сын получит какой-нибудь спортивный разряд, но дети к этому оказались не склонны. От нас ожидают многого уже с детства, и даже самые прогрессивные родители часто не осознают, что все время чего-то требуют от детей.
«Ты должен быть таким, каким я хочу тебя видеть», — вот общий посыл, которые получают многие люди еще в школе. Ну а потом идет институт, устройство личной жизни, рождение своих детей. На «подкорке», как штамп, остается идея — воплотить в реальность не свои, а чужие ожидания.
Для тех, кто с детства существовал в несвободе, жизнь целиком состоит из компромиссов. Они всегда готовы возразить: «Какая свобода? А как же ответственность? И это их объяснение тому, почему они годами занимаются нелюбимым делом.
Важно понять, что другая жизнь, та, когда вам все в кайф, на работе удовольствие, а дома гармония, вполне реальна. Более того — она потребует от вас куда меньше сил и затрат, чем та, которой вы живете сейчас. Когда вы делаете то, что нравится, вы вообще не устаете. Такой вид деятельности не отнимает у вас силы, а наоборот, придает энергию. При таком раскладе вы и добьетесь большего и в плане денег, и в плане статуса. Потому что вы будете на своем месте, проживать свои реалии, а не обслуживать чужие ожидания.
Чтобы помочь человеку преодолеть страхи, тревоги, неуверенность, низкую самооценку – эту дугу нужно сломать. И создать новые связи, новый их порядок. И есть только один способ это сделать — с помощью ПОСТУПКОВ. Когда человек начинает действовать не невротическим, а значит, нехарактерным для себя образом, изменения в его психике происходят на биохимическом уровне. Вслед за новыми нейронными связями в мозге возникают новые, несвойственные ему ранее эмоции: уверенность, спокойствие, ощущение стабильности. И, как следствие, постепенно формируется психология человека с высокой самооценкой, любящего себя, и, самое главное, получающего удовольствие от жизни.
Поэтому надо начать действовать, ломать свои поведенческие стереотипы. И когда есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации – измениться реально. Не размышляя, не рефлексируя, не обращаясь к собственному (негативному) опыту.
О том, как научиться жить в гармони и балансировать по жизни, и пойдет речь на очередной встрече в Израиле – на сей раз в Рамат-Гане.
Направление и повороты беседы, как всегда, будут зависеть от ваших вопросов. Записки лучше готовить заранее.
Михаил Лабковский. «Карьера, любовь, семья: как найти баланс и не потерять себя»
Рамат-Ган, 23 октября, вторник, 19.30, зал «Театрон Рассел»
Страница мероприятия в фейсбуке — https://www.facebook.com/events/303882523528683
Заказ билетов — https://bit.ly/2N4cU1q
Загрузка ...